專題報導

《黃金歲月》為臺灣失智照護留下坐標

白明奇醫師倡議「三動兩高、遠離失智」

文：邱文通 2025-10-16

大台南熱蘭遮失智症協會推出全新力作《黃金歲月》，推薦給希望認識失智、正在照護路上的你、想把社區做起來的你、正面對政策與資源分配的你。翻開《黃金歲月》，你會看見臺灣失智照護的來時路，也會找到下一步的行動路。

為紀念創會二十週年，大台南熱蘭遮失智症協會推出全新力作《黃金歲月》。這是一部結合口述史、公共衛生、在地行動與專業實務的「臺灣失智照護檔案」。書中以「創新、利他、自我實現、永續」四大篇章鋪陳，穿插病友與家屬的真實故事、專家實務觀點、志工行動札記，以及協會與世界失智症發展的大事紀年，讓讀者在故事性與紀實性之間，看見二十年如何把一個地方協會，推進成臺灣失智照護的重要力量。

書的價值：讓歷史變成行動的教科書

世界衛生組織與國際阿茲海默症協會（lzheimer’s Disease International，簡稱ADI）指出，全球每三秒就新增一名失智者；臺灣二○二五年邁入超高齡社會，六十五歲以上失智人口已逾三十五萬，未來十數年恐突破六十八萬。《黃金歲月》不是冷冰冰的統計，而是把「如何面對」寫得可學、可做、可複製——從「三動兩高」（腦力要動、身體要動、休閒要動＋高度學習、高抗氧化）的生活型態，到社區據點經營、醫療合作、金融與購物友善環境倡議，再到跨單位聯盟、政策對話與媒體溝通，都以實戰案例與工具清單呈現。讀者不只理解失智，還能帶走可立即執行的準則。

協會的故事：從台南出發 做二十年的難事

熱蘭遮失智症協會自二○○四年成立，是國內第一個地方性失智症協會。沒有資源的起步，靠著一群臨床與社區夥伴，長年在最需要的現場堅守：

一、以「病友家庭為中心」的照護設計：從門診前的衛教，到家屬支持團體、照顧者喘息與技能訓練，逐步形成台南模式。把預防做成運動：健走、音樂會、市民講座、照護師認證課程，深入宮廟與社團，讓「認知友善」走進日常。

二、推動「Triple 10計畫」與在地巡迴：結合專業醫師團隊，深入每個行政區，持續十年、每年十區、每區至少十場，讓資源往前移、往下沉。

三、把記憶留下：以時間軸並列世界與臺灣的失智照護進展，與協會二十年的軌跡相互對照，讓任何城市、任何團隊，都能依圖施工。

靈魂人物：白明奇醫師的「持續就是力量」

成大醫院失智症中心主任、協會理事長白明奇，是本書的召集與精神支柱。一九九三年他開設全國首創的失智特別門診；二○○四年創立協會；此後長年奔走於臨床、教育、文化與政策之間——成立松鼠之家博物館、推廣藝術介入、舉辦博覽會與音樂會、建立台南社區照護網絡，更以「處處是道場、持續就是力量」自許。

白醫師長年倡議「三動兩高、遠離失智」「三筋好、舒適老」，把預防從口號落到做法；他也見證失智醫學從「幾乎無藥」走到「精準診斷×新世代藥物」的轉折：生物標記、血液檢測讓早期診斷更精準，單株抗體等新藥為早期阿茲海默症帶來延緩病程的希望。同時，白醫師始終提醒：真正守住生活品質，靠的是藥物與生活型態、社區參與與家庭支持的「雙軌前進」。

他的行醫成果與社會影響，屢獲肯定：全國好人好事八德獎、成大大學社會責任特優教師、SNQ 國家品質標章、國家醫療品質獎等，二○二四年更獲台南市醫師公會「終身成就獎」。然而在書中，他談得最多的不是獎項，而是「讓更多家庭不再孤單」。

內容亮點：四大篇章×八種讀法

創新：從零到一建立在地失智照護模型，揭示「如何開始」與「如何維持」。
利他：志工與家屬的現場筆記，寫出照護者的辛勞與恢復力。
自我實現：病友如何在失智過程中找到新角色、新意義、新日常。
永續：與政府、學校、企業、醫療體系的連結，教你把資源變成制度。

全書另設「世界×熱蘭遮大事紀」，一目了然地呈現國際治療趨勢與臺灣社區行動的交會點，可做研究參考、課程教材與政策對話底稿。附錄並整理生活型態指南、家屬急救工具包、社區活動SOP、媒合資源清單等，讓讀者打開就能用。

《黃金歲月》同時寫給病友、家屬、照顧專業、社區組織與決策者。對病友與家屬，它給可行的日常指南；對第一線專業，它提供跨域協作與社區導入經驗；對政策制定者，它呈現「從下而上」如何與「自上而下」合拍，讓友善環境、醫療照護與長照制度真正對接。更重要的，是提醒我們：失智症從不是單一家庭的事，它牽動城市的韌性與國家的競爭力。

一句總結：把黃金留在當下的人生

在超高齡社會，「黃金歲月」不是懷舊，而是選擇：選擇提早識別、選擇健康生活、選擇彼此支持、選擇讓城市更友善。這本書以二十年的台南故事告訴我們——當社區、醫療與家庭走在一起，記憶會變得有依靠，歲月也能發光。
（取材自《醫學有故事》）